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关于睡眠问题的7点疑惑很多人在生活中都有过睡不着的时候，入睡困难、多梦、易醒，都是“失眠”的表现，这种状态持续两周甚至更长的时间，才称得上一种病理状态，也就是“失眠症”。 还有更多人并不是失眠，只是想睡却没有时间、环境等条件，导致睡... -
你意想不到的抑郁症病因！随着人们对抑郁症的普及和接触，如今它几乎成了很多人都耳熟能详的精神疾病代表。 现代社会压力越来越大，患上抑郁症的人数也越来越多。 说到抑郁症的成因，不外乎心理创伤、悲痛情绪、生活、工作压力等等。&nb...
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你在生活中是否经常疑神疑鬼？如果是就要警惕“疑病症”了你在生活中是否经常疑神疑鬼？看见两个朋友在窃窃私语，就以为在说自己的坏话； 每当自己做错了事，即使别人不知道，也怀疑别人早就知道，好像正盯着自己似的； 怀疑别人对自己的真诚，认为这些都是虚假的，整个世...
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不要随便给自己贴上“抑郁症”的标签当身边有人得抑郁症时，身边的人会觉得他是心情不好，想着讲个笑话让他开心，更有甚者会觉得矫情。 他们觉得只要抑郁症患者被逗笑了，开心了，抑郁症就没了，但其实抑郁≠心情不好，那些抑郁症的人，连笑起来都很绝望。01抑...
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扒一扒！社交恐惧症是如何带给患者焦虑的缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应对能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。 所以患者首先要意识到，必须给自...
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自己心理上是否健康？这5点很重要想要了解自己在心理上是否健康，就要判定自己是否拥有以下能力。01面对问题及困难的态度有些人提到秋天会想万木凋灵、生命的逝去，有些人提起秋天就会想到果实丰收，这便是面对问题的态度不同。态度决定着我们的行动，面对各种问题有着...
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面对焦虑带来的精神压力,该如何调节？焦虑心慌是我们在遇到了不可控制事件的时候常会出现的一种不良情绪，若是这样的情绪没有好好的进行调节，则很容易会导致焦虑症的发生。因此，当出现这种情绪表现我们就要及时进行调节，以降低患上焦虑症的几率。出现焦虑心慌可尝试以下几...
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有前兆！抑郁症的出现并不是“无声无息”没有突然发生的疾病，尤其是心理上疾病，都是日积月累的结果。 抑郁症同样如此，它的发生有迹可循，及时察觉抑郁迹象可在一定程度上降低抑郁症的发生几率。01 经常莫名地情绪低落: ...
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如何开导身边的焦虑症患者？长期处于焦虑状态，患者工作生活的方方面面都会受到影响，身边的家属朋友想帮助患者走出焦虑，但又不知道该怎么开导他们。为了避开说话的误区，以免造成安慰的反效果，我们提供了6点建议给身边有焦虑症病患的人，下面这些话不要再对焦虑...
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预防精神分裂症复发4大要点精神分裂症是比较严重且复发率高的精神疾病之一，其常见症状包括幻觉、妄想、离奇的思维、情感和行为异常等。 但是大部分患者通过到医院接受治疗后，是能够恢复到正常的生活、工作和学习的。精神分裂症的治疗过程是非常艰辛且...
