如今，我国患有脾气不稳定，害怕 心慌的人数不断地增加，轻度人群更是不断扩大，通常情况下患者常常会有心神不宁、心跳加快、坐立不安、走来走去或是手抖等症状。那么轻度到底应如何治疗改善呢？新乡华佗中医院带着您一起学习一下。

　　华佗中医院认为，自信是降低脾气不稳定，害怕 心慌的前提。没有信心的人常常会对自己的学习以及办事能力持有怀疑的态度，夸大自己的失败，很容易产生忧虑、紧张以及恐慌的情绪。因此在我们的日常生活中一定要不断增强自信，只有如此才能逐渐克服脾气不稳定，害怕 心慌的出现。此外，找到让自己焦虑的根本原因，针对性的进行治疗与解决，不仅能够预防这种情况的产生，同时还能阻止症状的扩散。

　　华佗中医院发现，不少这种患者都常常会为了明天未知的事情感到烦躁，又一边为过去的事情而自责，而流失了大量当下的时光，导致这种感的增加，因此一定要把握好现在，避免恶性循环。对于自我调节无效或是稍微严重的患者，则应及时到医院治疗问诊，对症治疗，将更利于病情的康复，达到更为迅速的恢复效果。

　　以上便是有关轻度的应对措施介绍，如有更多问题可及时向新乡高新华佗中医院咨询了解！